腰间盘突出，腰痛，走路早上腿有点痛（男，26岁）您好请问腰间盘突出，我一年多了，现在早上走路脚有点痛

如果太晚的话，一般症状会反复，慢慢发展，平时保养的好的话，可以发展慢一些，这段时间可以多注重休息，疼的厉害可以适当吃点止痛药，平时还要要坚持腰背肌锻炼，这个不一定的，如果发展到比较严重，保守治疗无效，严重影响生活才考虑手术，最好比较稳定一些再练，这个因人而异的，最好都消失了再练，推拿理疗，针灸，这些都可以试一下，还没到手术的程度，不要太担心，都可以的，舒适就行，可以适当变换，减少腰部的负重，可以不用了。