患者
我经常肩膀酸痛，感觉硬硬的，尤其睡觉，一觉醒来肩膀就特别酸痛，有的时候洗澡用热水冲一下还会少痛一点，这种症状属于什么症状正常吗（女，19）
张彬医生
你好，你这是颈部肌肉劳损
患者
有什么方法可以改善吗
张彬医生
可以用热敷，找个专业的按摩师按摩下
患者
除了热敷呢
张彬医生
注意颈部正确姿势，做做颈椎操
患者
我一直以为我是肩周炎，随时都感觉肩膀硬邦邦的，但用热水敷就会好一点，平时睡觉醒来时肩膀都是痛的
患者
平时扭脖子还会吱吱的响，
张彬医生
睡觉时候枕头低一点
张彬医生
注意颈部姿势，不要长时间低头
患者
但枕头低我感觉睡不着，而且肩膀靠的也不舒服
张彬医生
那是一开始不习惯，买个颈椎枕
张彬医生
枕头太高了会造成颈椎生理曲度变直
患者
我感觉我的肩膀都有点驼背了
患者
谢谢医生
张彬医生
不客气
患者
还能问你其他的问题吗
张彬医生
可以
患者
我肚子经常凉凉的，凉水喝多了都会难受觉得不舒服，闹肚子已经成了我的家常便饭，这是属于什么症状
张彬医生
那更不应该喝凉水了，凉水刺激肠胃造成消化不良、腹痛腹泻
张彬医生
可以吃点帮助消化的药物，多穿衣服，腹部保暖
患者
以前我的老师说我属于肠胃功能不好，脾胃功能有点虚
患者
还有什么好的改善方法吗
张彬医生
恩，中医上是这么的回事吧
患者
在吃的方法有哪些注意的吗
张彬医生
避免冷食、太刺激的食物
患者
还有吗
张彬医生
吃易消化食物
张彬医生
多吃点山楂之类的
患者
除了山楂还有吗
张彬医生
酸奶
患者
平时有什么好的保养方法，可以不让肚子那么凉
患者
感觉特别像
患者
冰块在肚子里特别凉也特别难受
张彬医生
市面上有卖那种在肚皮上贴的暖宫贴一类的，可以试一试
患者
现在就特别凉特别难受，那种感觉特别像来月经时的难受
患者
谢谢医生
张彬医生
不可以，实在不行找中医看看
张彬医生
打错了，没事，慢慢来，可以治好
患者
如何才能治好，饮食需要做什么调整吗
张彬医生
避免冷食吧，可以咨询下中医有没有好的办法
患者
谢谢
患者
我会给你好评我还会关注你
张彬医生
好的，谢谢了……
患者
以后遇到其他的问题还能找你吗
张彬医生
可以，有事给我留言。
患者
我今天感觉肩膀特别酸痛，特别不舒服动脖子也有点疼，该怎么办
张彬医生
按我说的治疗了吗？
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咨询时间: 2015-11-23
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