拍了腰椎平扫CT 想找骨科医生看一下（男，34岁）

下肢有疼痛麻木吗，是一个点还是一片，按压有疼痛吗，考虑腰肌劳损引起的，劳累引起的，平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。休息热敷是最重要的，报告上写腰椎间盘突出，是退行性变，不一定出现疼痛的，不用过分担心的。