患者
一个月前进行了前交叉韧带重建的半月板缝合...（女，17岁）
马建国医生
你好，请问你想咨询什么问题？
患者
我想知道我现在的情况是做完手术33天 半月板缝合和前交叉韧带重建 现在需要怎么做康复在家
患者
然后我是体育生 什么时候能跑步 能提前吗 现在大腿肌肉萎缩的有点厉害 3公分 现在需要怎么锻炼
患者
在吗
马建国医生
你好，在。
马建国医生
半月板缝合，前交叉韧带重建术后需要6周后练习
患者
6周后练习跑步弹跳那些吗
马建国医生
那不行，需要戴护具做伸屈膝关节练习。
患者
啊 不是啊 一个半月或者两个月都可以拆护具了
马建国医生
是手术医生当时告诉你的吗？
患者
是的
患者
好像6到8周 我也不太清楚
马建国医生
我建议你戴护具练习伸屈膝关节2到3周后在脱离护具。
患者
好的 那到了第二个月需要怎么练习呢
马建国医生
拄拐下地功能练习，但不能时间太长。
马建国医生
单位有事，先暂停，待会再联系，行吗？
患者
8周后 负重行走对吗
患者
好的可以
患者
那您先忙 一会聊
马建国医生
你好，在吗？
马建国医生
现在可以聊了。
马建国医生
8周后扶拐下地负重练习，但时间不能长。
患者
还有八个月我们就要考试了 体考 请问有什么方法可以让脚快点好起来 恢复到以前 然后能够激烈跑步还有跳
患者
每个人的情况都不一样 对吧 所以说不定我可以早点下地走 早点练习跑
马建国医生
交叉韧带重建正常愈合时间是3个月
马建国医生
3到4个月。
马建国医生
3到4月后才能进行慢跑练习。
患者
那半月板呢
患者
半月板缝合应该很快就好了对吧 只是交叉韧带重建的比较慢
马建国医生
半月板也得3个月愈合
患者
知道了 那第五个月可以激烈运动吗
马建国医生
逐渐加大运动练习。
患者
如果第二次弄伤韧带会不会很严重
马建国医生
得需要强大暴力，一般不会在发生的
患者
那就好 现在我的肌肉萎缩的有点厉害 现在需要什么练习恢复 现在做的练习能恢复还是缓解
马建国医生
坐在床边或椅子上做伸小腿练习，挺住几秒钟，然后放下，再重做这个动作。坚持每天练习。
患者
好的 有时候突然站起来关节那的筋骨会响一下 为什么会这样
马建国医生
疼吗？
患者
不疼 好几次了
马建国医生
那是滑膜皱襞受到挤压来的，单纯响不疼痛没问题的。
患者
知道了 手术已经33天了 膝盖那还是会痛(动的时候)需要敷20分钟的冰吗
马建国医生
现在不能冷敷，需要热敷烤电，
患者
可是 去做康复的时候都是用冷敷的
马建国医生
现在需要热敷，烤电理疗。
患者
啊 知道了
马建国医生
好。
患者
膝盖要多久才不会肿
马建国医生
到你正常运动后就好了。
患者
现在动还会肿胀
马建国医生
就是到你能剧烈运动的时候就会好的。
患者
知道了 现在33天了 就是方面应该没有忌食吧
马建国医生
知道，没有忌食，想吃啥吃啥。
患者
那辣的现在也可以吗
马建国医生
没问题，可以，喜好辣口的食物。
患者
好的 我知道了
马建国医生
好
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咨询时间: 2019-05-11
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