双侧乳腺小叶增生是什么原因（女，21岁）

这是跟内分泌失调引起的。乳腺增生最明显的症状是乳房胀痛:常见单侧或双侧乳房胀痛或触痛。大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。有些人还有乳房肿块:大小、质地常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，可活动，且与周围组织无粘连，月经来潮后缩小变软。轻度乳腺增生而已。不需要治疗的，注意平时保养就可以了。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。3.食用菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。