春雨医生

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问题描述:

特别瘦,想长胖怎么办(男,25岁)

分析及建议:

可以把坚果当零食,每天至少一杯牛奶,一个鸡蛋,不吃早饭是不行的,最好不要吃油条,没有哦!多运动,增加新陈代谢。多吃蔬菜和肉类。

用户
患者

特别瘦,想长胖怎么办(男,25岁)

李海医生

你好!你现在多高多重?

用户
患者

178-60

用户
患者

吃饭特别能吃

用户
患者

但偶尔不规律

李海医生

你从小就瘦?

李海医生

平时运动吗?

用户
患者

恩,大学毕业前运动很多,工作后不怎么运动了

李海医生

还是要坚持每天运动。

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咨询时间: 2016-03-01
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李海
李海  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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