请问医生，髌骨脱位可以做什么运动？（女，23岁）

可以正常活动。疼痛辅助一下理疗,效果会很好，如果没有明确外伤史应该不会的，疼痛原因，考虑是受伤时软骨损伤，或慢性肌腱炎，需要根据情况,一个是石膏固定,一个是手术，1禁止过度负重。治疗期间以休息为主。2买个微波治疗仪。一日两次。一次三十分钟。持续一个月。看看能不能缓解，不影响活动,是不需要的。