这种束腰是否可以缓解腰肌劳损（男，20岁）

这种腰带是不能缓解腰肌劳损的，只能暂时减轻的，腰肌劳损主要是看休息以及外用一些膏药来缓解的，也可以通过针灸，推拿等等，不能通过运动康复的，可以通过一些动作改善，如加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作，改善程度因人而异的，每天做2次，每次30个就差不多了。