春雨医生

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患者

你好医生 我最近腿不舒服 感觉肌肉酸胀不舒服 走路活动都没事 不知道是怎么回事?(女,39岁)

张相伟医生

你好,这种情况多长时间了?

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有一个月了吧

张相伟医生

一条腿还是两条腿?

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一个月前的一天清晨有点早 天气还很冷 我出门骑车不知道是不是受冷了 就开始不舒服了

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两条腿

张相伟医生

整条腿么?还是哪个部位?

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问条腿

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张相伟医生

具体怎么个不舒服?酸胀?

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大腿和小腿 膝盖弯曲会啪啪的响

张相伟医生

膝盖啪啪的响意义不大,属于关节响,以前出现过类似的情况么?平常还有别的疾病么

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患者

酸胀 还有时候感觉冷疼

张相伟医生

最近劳累么

张相伟医生

睡眠怎么样?

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患者

去年冬天出现过一次 但过了几天就好了 这次时间就长了 就是胃有点不好 都没有其他问题

张相伟医生

嗯,有可能受凉导致循环欠佳所致,问题不大,可以尝试一下慢跑,促进血液循环,一周后再看看

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患者

睡眠还可以 半个月前有一次学跳舞时间长了点 就感觉腿肌肉酸痛

张相伟医生

体内无氧代谢产生乳酸的原因,慢跑,别太剧烈

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患者

一阵阵就感觉气血不通 胀胀的感觉 但按压腿又不肿

张相伟医生

嗯,晚上睡觉可以把脚踝垫高

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患者

你说膝盖啪啪响正常的吗? 是不是缺钙?

张相伟医生

你今年39岁?

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患者

腿不舒服都不想活动 我就敲打捏腿 就会舒服点

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患者

张相伟医生

嗯,39岁不至于缺钙,还年轻,女性一般50岁左右绝经后逐渐开始缺钙😊

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患者

嗯嗯 医生 除了慢跑 还可以怎么缓解

张相伟医生

晚上泡泡脚吧

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嗯 用艾叶生姜煮水可以泡脚吗?

张相伟医生

这个我不是很懂,我觉得热水就可以😊

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患者

好吧 我泡一段时间看看

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患者

不用吃药 搽药之类的

张相伟医生

嗯嗯,不需要,别着急,慢慢来,我觉得问题不大,半个月内若不缓解建议去医院查查,一般半个月差不多就好转了

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患者

医生 我现在坐着捏压大腿的肌肉都有酸胀感觉

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患者

要是去医院需要检查什么?

张相伟医生

嗯,医院首先检查下肢血管彩超,看看血管有没有问题

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患者

有时手腕和手臂肌肉也会酸痛 拿手机都不能太久

张相伟医生

该锻炼了哦

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患者

是不是想你说的 无氧代谢产生乳酸的原因

张相伟医生

无氧代谢一般是活动后,你这个可能不是,身体比较弱吧

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患者

我感觉我活动量还可以 在家买菜 洗衣做饭 收拾房间 送孩子

张相伟医生

做家务和锻炼不一样的,慢跑吧

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患者

我是身体虚弱状态吗? 最近一两年 身体这不舒服那不舒服的 去检查又没得问题 搞得我都焦虑了

张相伟医生

可能心理上有点焦虑

张相伟医生

不要紧的

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患者

嗯 就是心里有点焦虑 还烦躁 容易发火

张相伟医生

每个女人总有这么个时期,别太担心,注意让自己的业余生活更充实一下😊

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咨询时间: 2020-05-17
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张相伟
张相伟  脊柱科 主治医师 已认证
日照市中医医院
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