腰椎间盘突出怎么治好（男，45岁）

给你几点建议1.注意卧床休息,减轻对椎间盘压迫,尽量少弯腰,最好佩戴个腰围;2.最初2周,采用对背部影响较小的锻炼比如步行、骑自行车等,2周后加强腰背肌锻炼,比如倒走、在床上做小燕飞,增强腰椎的稳定性,逐步增加锻炼强度效果更好;3.适当的物理治疗,但是不推荐急性期使用,对牵引及按摩更应慎重。4.止痛药物比如西乐葆,营养神经性药物比如弥可保,舒筋活血药物可用盘龙七片。5.对各种非手术治疗3个月无效的话,或者疼痛难以忍受,可以考虑手术治疗，你现在这个情况主要还是考虑腰肌劳损 腰椎间盘突出可以手术。