肩颈背部疼痛，尤其是两侧肩胛骨按压痛，右肩膀头抬起十分疼，如何治疗缓解，需要做哪些检查（女，38岁）

这种情况考虑两个可能，肩周炎，2。肩袖损伤，建议骨运动医学科就诊，做肩关节磁共振排除诊断，不要做了，手法不专业，有可能加重，可以吃止痛药，或者局部涂抹扶他林，先明确诊断，再做治疗，暂时不要贴，减少久坐，可涂抹扶他林，或者麻木，考虑轻度的腰椎间盘突出，要避免久坐和久站，拍个腰椎磁共振。