患者
医生您好，崴脚一个月多，正常行走一个星期，现在发现崴脚的那个脚和另一个不一样大，受伤的那个小腿细很多，这是啥原因？（男，20岁）
我都不知道是左腿大了还是右腿变小了
田浩医生
您好 有双腿对比的图片吗？
田浩医生
正常行走之前是怎么走路的？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就还是比较正常的走呀
田浩医生
受伤的腿用的还是比较少的吧？
田浩医生
用拐杖了吗？
田浩医生
肌肉有用进废退的特点 长时间休息不工作之后会萎缩的
患者
没用拐杖 都是跳着走
患者
是 如果说正常行走的话还是只有一周多一点
患者
之前都还是一瘸一拐
田浩医生
嗯了解了
田浩医生
那你现在正常行走的时候还有什么不舒服的吗
田浩医生
正常的行走姿势 完整动作
田浩医生
不算故意外翻或内翻脚踝
患者
正常走路没问题
患者
完整
患者
内番外翻就还有点痛
患者
也还有一点点轻微肿 洗澡时候那个脚也还是会比较红
田浩医生
嗯 好的，目前考虑你的右腿是因为你受伤后用力较少，导致的肌肉萎缩
田浩医生
你没有功能上的异常 没有其他不适
田浩医生
继续观察即可，你恢复双腿肌肉群平衡发力一段时间后，会逐渐恢复的
田浩医生
你可以以一周为一个阶段，按照你刚才拍的图片角度和距离，一周拍一张，前后对比
田浩医生
观察小腿恢复情况
患者
属于正常情况吗医生
田浩医生
属于正常情况
田浩医生
从图片里看 你体型本来也偏瘦
田浩医生
皮下脂肪少
患者
是 很瘦😁
患者
那些大概要多久才能恢复的
田浩医生
体型瘦 萎缩一点表现得会比较明显
田浩医生
估计三四周吧
田浩医生
看你活动量
患者
唉 好怕好怕 都不知道是左脚大了还是右脚小了
患者
😭😭😭😭😭
田浩医生
因为你受伤之后 左脚承担了右脚的工作 比平时更用力，右脚不用力，所以左脚可能变更粗，而右脚理所当然变细，造成目前结果
田浩医生
不要小看“双脚不平衡”这个问题
田浩医生
长时间受力不均衡，会导致骨盆倾斜，脊柱侧弯，所以一双脚可以影响到脖子
田浩医生
所以受力不匀，导致小腿肌肉萎缩 ，比较常见 也是比较容易的
患者
唉 好恐怖 那我就过段时间看看情况吧
患者
那我现在该怎么办
田浩医生
接下来就正常行走 观察看看就好了
田浩医生
每周同意角度和距离拍一次照片
田浩医生
科学对比
田浩医生
你也可以自己对比看看就行了
田浩医生
慢慢会恢复的
田浩医生
等你右腿多用一点时间 就恢复了
患者
好的 谢谢医生💝
田浩医生
💝
患者
医生您好 不知道你睡了没 我想问一下有啥康复训练可以做的吗
田浩医生
您好 临床上对于您这种情况并没有特殊的康复训练 至少我不太清楚
田浩医生
你可以在微博找找运动康复方面的信息
田浩医生
搜索一些体育博主
田浩医生
他们有崴脚后的康复训练计划
田浩医生
会指导一些动作
田浩医生
搜索 丁佳宁 看看
田浩医生
他是体育老师 我记得他发过一些崴脚之后的康复训练视频 可以学学
田浩医生
就我们医生角度讲 日常的活动即可
田浩医生
能承受的范围内 逐步增加一定活动量
患者
可以 非常感谢医生
田浩医生
OK 早日康复
患者
谢谢👍👍💝💝
田浩医生
💝
患者
医生您好 那这样还会继续萎缩吗？我每天也有走路 但我也已经走路接近两周了了，只不过走的少，这一周才比较正常的。我好怕会继续萎缩
田浩医生
一般不会的，现在考虑萎缩的原因是肌肉长时间没活动工作，活动之后会慢慢恢复的
患者
好的 谢谢医生
患者
我只是好奇之前好像不会 就这一两天才发现的
田浩医生
再观察一段时间看
患者
会不会有啥事呀😭😭😭😭
田浩医生
应该不会有事的 别担心
田浩医生
正常活动就好
患者
要不要去医院😭😭😭
田浩医生
我觉得可以再活动一到两周观察看看
田浩医生
现在你右脚功能没问题 没有异常感觉
田浩医生
考虑就是单纯的活动减少导致生理改变
患者
好 异常感觉例如有哪些
田浩医生
脚踝无力
田浩医生
活动性差
患者
好的 过段时间看看
患者
我现在在泡脚捏了捏两个小腿 右脚就感觉嘛皮肤比较松弛的
患者
感觉那
田浩医生
嗯
田浩医生
下地活动
田浩医生
感受小腿肌肉的发力
患者
好 打扰了医生
患者
现在就是不怎么
患者
感觉到右小腿的肌肉
田浩医生
走路的时候感受发力
患者
好的 谢谢医生
田浩医生
嗯 别担心 饮食上补充点营养
患者
好 谢谢医生💝
田浩医生
😓
田浩医生
💝
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咨询时间: 2018-12-12
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