之前腰稍微有一点点不舒服，但不影响正常生活，后来去跟朋友看电影，在电影坐了两个多小时，回来就觉得腰不舒服，第二天早上起来就腰疼的完全不能用力，疼的地方是接近屁股的位置，然后辐射到整个腰，坐着打喷嚏都很痛，平时上班也坐的多。（女，23岁）

这个是腰骶部的地方，首先考虑是腰肌劳损，腰背部肌筋膜炎，疼痛的明显的话,需要休息制动卧床,外用活血止痛的膏药，疼痛的严重的话,可以去医院检查一下,如果疼痛能耐受或者是卧床休息之后可以缓解,那就可以观察几天看看，疼痛的时候最好多平躺休息，时间久了也会出现腰背部慢性疼痛肌肉劳损，治疗主要是尽量避免弯腰,平常睡硬板床,做腰背肌训练,要注意腰背部保暖,避免久坐久站,避免弯腰负重活动,疼痛严重的时候可以外用活血止痛膏药,这样可以缓解疼痛,也可以局部热敷,按摩理疗，不用谢的,祝您早日康复,希望我的意见和建议对您有所帮助。