前段时间睡觉手压在腰下，起来后，手指弯曲疼痛，后压也疼痛，手掌连接手指的骨头变厚，后来热敷有好转，变厚也有消退，但是现在手指弯曲到极限，后背到极限还是疼痛明显，变厚的位置没有全部消退，想咨询（男，36岁）

这个位置是掌指关节处，有明显的诱因，挤压导致症状，关节囊或者软组织挫伤可能性大，有多久时间了，目前工作需要这个手指用力吗，症状每天都在减轻吗，坚持热敷，患肢减少剧烈用力即可，掌指关节囊有损伤，但是活动没有问题，感觉没有障碍，慢慢休养即可，无需特别别急，无需特别处理，这个恢复是个渐进的过程，在症状没有消失前，暂时不要做重体力活，会加重，反复的运动会导致没有恢复的组织再次撕裂，建议制动休息为主，一般休息充分，一个月左右会没有感觉了，恢复了，如果症状某天加重或者一个月后仍有症状可以照个片看看骨质情况，但是活动没有问题，大概率骨头是没问题的。