肠镜发现内痔该怎么办（男，24岁）

内痔不重，问题不大，内痔不重，注意生活饮食习惯，预防加重，饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物及饮酒，多吃粗纤维食物如:芹菜，韭菜，红薯，南瓜等，多吃有助于通便的水果如:香蕉，火龙果等。平时多喝水，保持大便松软。不要劳累熬夜，不要久坐久蹲。大便时间不要太久，一般2-5分钟，如果有便意无法解出，就间隔一段时间再次如厕。平时可以自己收缩肛门进行锻炼，促进局部血液循环。