从24岁开始长痘痘，现在36岁了，还是一直会长。尤其是额头和下巴经常长。不知道这跟睡眠和月经是不是有关系，平时睡眠不太充足，月经从生完孩子以后量有所减少，前两年喝过一段时间中药，月经量有所增多，但最近几个月又少些。而且身体也比较容易怕冷。请问我这种情况需要治疗吗？或者怎么调理？（女，36岁）

长这个痘痘倒是不太多，介意的话倒是可以外用阿达帕林凝胶，抑制皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌。但是您还有其他这些症状，感觉还是气血不太好，中医调这个效果是不错，但是也要喝一段时间，差不多三个月经周期后才稳定，中医会用托里消毒的方法就是补益气血，让这个发出来，可能调的时候会感觉冒头多，但是冒出来后就好了，只是也是需要时间，倒是您想快一点的话，可以去皮肤科让医生看看可不可以做果酸活肤治疗，这样会快一些，中医的角度是要把气血调好是本，西医的角度都刷酸再生了，这个是本，简单点，不用复杂了，不搭配了。