腰直不起来了，可能受凉。（男，10岁）黄大夫您好，男46岁。一周前突然腰部发板，之后就直立不起来了。没有特别疼痛的感觉，就是腰部有点疼，躺着一会儿就可以直立起来。坐一会儿再站起来就不行了。大连最近比较冷。吃了腰痛宁，贴了膏药，也按摩了。没有好转。请问我该怎么办好呢？

这种情况考虑腰椎神经受压，譬如腰椎间盘突出。通常不伴有臀部或下肢疼痛的话，突出不会很大，可行骨盆带腰椎牵引治疗，服甲钴胺片、地奥司明片辅助治疗。查腰椎磁共振平扫可以确诊。按摩只能针对软组织，是无效的，即使治标也不治本。拽下肢是类似牵引，但无法控制牵引重量(通常自身体重的1/10)，也无法达到有效牵引时间(半小时~1小时，有家用的骨盆带腰椎牵引器，预后情况需要腰椎磁共振检查结果评估，如果突出髓核在3mm以下，可行腰椎牵引治疗，服营养神经药物、消肿药物辅助治疗，如果突出髓核在5mm以上，保守治疗都是无效的，需要手术治疗。骨盆带腰椎牵引有效的话，通常治疗周期是2~3周，平时需避免弯腰搬重物，避免持续久坐，避免腹压过度增大。