有康复科医生吗？天气好热，颈椎病怎么防护，有时候不舒服（男，30岁）

夏天有颈椎病的患者,第一建议空调不要对着自己直接吹,尤其是脖子和腰部,把风向往上打,第二睡觉之前把房间的温度降低,然后睡觉调相对适应的温度,温差不要大，这个要注意,不能长时间低头干活或者玩手机或者伏案工作,半小时后起来活动或者扭扭脖子，另外大汗后,不要立刻进入空调房或者洗澡，不用谢!祝你身体健康!好人一生平安。