患者
髋骨质增生严重吗，现在膝盖疼脚麻！（男，36岁）
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李楠医生
你好♪((└|o^▽^o|┐))请问目前怎么不舒服
患者
膝盖隐约疼放暖宝宝就舒服多了脚跑步会麻
李楠医生
髋关节和腰椎都没问题
李楠医生
轻微退变
李楠医生
正常
患者
大腿内侧根部偶尔会刺疼不重，如果久坐大腿根部很疼，起来走走就好了
李楠医生
不能久坐
李楠医生
久坐伤身
李楠医生
避免久坐弯腰
患者
是不是骨质增生
李楠医生
锻炼核心肌群和下肢肌肉力量
患者
是不是骨质增生原因
李楠医生
骨质增生很轻
李楠医生
不重
李楠医生
不用担心
患者
我身体手怕冷
患者
这个骨质增生会发展成股骨头坏死吗或者说几率有多大我工作轻松没有体力活
李楠医生
骨质增生一般不会发展成股骨头坏死的
李楠医生
保暖
李楠医生
锻炼很重要
患者
我身体很虚手怕冷还没劲体重不让不瘦
李楠医生
平时运动吗
患者
也就走路一万步左右之前慢跑脚麻没敢慢跑都是快走
李楠医生
肌肉力量呢
患者
没有
李楠医生
😢
李楠医生
亚健康
李楠医生
运动
李楠医生
增肌
患者
对了很对医生
李楠医生
保持充足的睡眠
患者
那我这样骨质增生具体怎么运动好些呢
李楠医生
营养的膳食
李楠医生
不影响运动
李楠医生
从慢跑开始
李楠医生
循序渐进增加运动量
患者
行这骨质增生不碍事吧我就担心这个会伤害软骨，还有现在不知道到底为啥脚麻膝盖偶尔疼
李楠医生
没问题
李楠医生
身体强壮了，这些问题都会消失的
患者
有可能是不是太虚了，我最怕冷之前有xx习惯
李楠医生
节制
李楠医生
改变不良习惯
患者
估计需是这个造成的，你说练肌肉可以具体说说我这骨质增生适合做的项目吗
李楠医生
任何运动都可以
李楠医生
不影响的
李楠医生
主要是要量力而行
李楠医生
不要太疲劳
患者
嗯行你说慢跑一天多少步合适
李楠医生
根据你自身条件，没有固定数量
李楠医生
不劳累
李楠医生
精神饱满
李楠医生
有力量
李楠医生
就可以了
患者
好的/:ok 你说调理看中医比西医好是吧
李楠医生
一般是这样的
患者
行谢谢啊你说肋间神经有时候会疼，贴膏药就好了，我胸部ct和彩超都做没有问题
李楠医生
那就不用担心了
李楠医生
大多是非特异性疼痛
患者
行我就放心了，这个髋骨质增生还需要进一步做核磁共振吗，或者说过多久复查一下片子
李楠医生
不用
李楠医生
没有症状
李楠医生
不用复查
患者
好的/:ok 万分感谢，平时我是不是得多吃点牛奶和钙片啊
李楠医生
必须的
患者
晚安谢谢谢谢了我有焦虑症
患者
想问题会多
李楠医生
不客气，想开点，没事的。 记得给好评哦😊
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咨询时间: 2021-01-31
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