左小臂中间处，有一个疙瘩，每天早晨起来用手轻轻的按都比较痛，但是过上一小时左右再按就不痛了，疙瘩已经存在起码4年了，具体多久不记得了，（男，22岁）

可能疾病：肌肉疲劳 意见详情：建议进行热敷，轻轻揉搓疼痛部位，观察症状变化。如果疼痛持续或加重，建议进行彩超检查以排除其他病变。注意休息，避免过度使用左臂，适当减少健身活动，确保热身充分。保持良好的睡眠姿势，避免对肩膀施加压力。