我再买一次医生，请您接诊（女，33岁）麻烦您再给我发一次

多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，动物的有也少吃，尽量吃植物油，像橄榄油这种。善存在国内也是个大牌子的。中医来说，熬夜，劳累，都会耗气伤血，久了就会血虚。肝藏血，脾生血。还有你的舌象看起来是有小淤点点，有淤就会阻碍新血生成，也会造成血虚。气是会化血，气虚则会血虚。女子月经来潮，中医认为也是由肝调节有关的。你吃乌鸡白凤丸，也是适合的，可以慢慢调理过来。您的这个舌质淡嫩，主要还是考虑气血亏虚为主，其他的没啥问题。一般就是吃半个瓶盖到一个瓶盖一次。多吃点红色的食物，比如上次和你推荐的五红汤。中医认为红色的食物属于心，有补血的作用。如果有好转，可以继续巩固，吃到一个女的。因为是滋补药，是要慢慢来改善的，不像感冒发烧咳嗽，吃几天药就能好了。