患者
医生，我的脚最近时不时抽筋，我最近运动没有怎么拉伸，蹲下去会感觉肌肉痛，请问这样子有什么大问题吗？（女，18岁）
杨博医生
朋友，你好！请问是两边小腿还是脚抽筋
患者
左小腿吧
杨博医生
左小腿后面还是前面抽筋
患者
呵呵，医生啊，我感觉都抽啊
杨博医生
小腿感觉有疼痛吗
患者
后面吧
杨博医生
平时挑食吗
杨博医生
平时有腰部疼痛吗
杨博医生
左大腿和臀部有不舒服吗
患者
前段时间痛，现在不怎么痛了，我就感觉那个腿上长出的肌肉又紧又痛
患者
坐久了屁股疼
患者
腰没事，平时饭堂吃饭
患者
我前不久小腿痛，医生，不好意思，我有点慢，你耐心点
杨博医生
这种原因有两种，一种是腰椎间盘突出问题，建议去康复科就诊，查查腰椎，做牵引治疗和针灸治疗中频，这方面相对可能性小点，最好排除，而且平时不要久坐久站，半小时后起来活动，第二种，是缺钙，建议查血钙，缺钙会引起腿部抽筋，建议吃钙片或者喝牛奶补钙，但必须晒太阳，钙才能吸收
杨博医生
感觉那个腿上长出的肌肉又紧又痛。。。。是指左大腿还是左小腿
杨博医生
别担心，我很有耐心，只要你接着问就可以，
患者
哦，好的。医生，我左小腿肌肉感觉紧绷，这是正常的？
杨博医生
是经常这样吗
杨博医生
这个部位有外伤或者扭伤吗？
杨博医生
可有感觉这个部位有根筋直接达到臀部
患者
是，最近天天跑步去饭堂，现在感觉腿上长了肌肉，硬硬的，左小腿比较不舒服，会痛的也只有左小腿。而且最近左小腿抽筋频繁。对了，医生我晚上喝牛奶是不是就没办法吸收钙？
杨博医生
这个没有关系，喝牛奶补钙最好要晒太阳和运动，否则不吸收
患者
哦，所以晚上喝牛奶也能补钙是吗？
杨博医生
可以，但白天一定要运动加晒太阳，
患者
医生，我腿老抽痉怎么办
杨博医生
缺钙就抽筋，给你个建议，当抽筋时候，沿着相反方向进行主动用力对抗，一定要忍住，会慢慢减少发作，但根本需要补钙
患者
好，谢谢医生，我试试吧
杨博医生
不用谢！麻烦点击右上方评价，请选”很满意"，你的评价是网站对我们考核和你对我的肯定！
杨博医生
不用谢！祝你早日康复！好人一生平安！
杨博医生
不要闲我啰嗦就好
患者
不会，医生说多点，对病人是有帮助滴
杨博医生
呵呵😊
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咨询时间: 2016-12-19
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