患者
病情描述：腰椎处疼痛，可以少许走路，走路腰椎处有拉扯痛，不能弯腰，右边屁股疼，右腿微麻涨，疼痛时间 19天（女，30岁）
您好，谢主任
病情描述：腰椎处疼痛，可以少许走路，走路腰椎处有拉扯痛，不能弯腰，右边屁股疼，右腿微麻涨，疼痛时间 19天，现在还是不能弯腰，在吃活血化淤的重要，请问这种情况需要怎么治疗，有哪些注意事项么，谢谢！
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谢明医生
您好：您的腰疼，不能弯腰，右侧臀部疼痛，右腿微麻胀，这些症状都是您患有腰椎间盘突出症所引起的。您的病史就是19天吗？以前没有疼过吗？您具体从事什么工作？您做过什么治疗？请您介绍一下，我再为您分析。
患者
以前就有疼过，但疼两天就好了就这次比较严重，疼得不能弯腰，半个多月了，好像也没什么好转，只是腿麻稍微减轻了点，工作就是要经常坐着的那种，没有治疗过，以前疼的时候就吃双氯芬酸钠释放肠溶胶囊就好了
患者
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谢明医生
您好：您的腰椎间盘突出症病史较短，症状较轻。您也不是从事体力劳动的职工。所以，您完全可以对这个病采取保守治疗的方法。如果您同意，我就给您详细介绍防治这个病的具体要求。
患者
好的，谢谢，辛苦您介绍下
谢明医生
您好：保守治疗请您按以下五个方面来防治：
谢明医生
一，当您发病时，必须马上停止做任何可能加重您腰部负担的工作及家务劳动和体育活动。包括买东西，拖地，洗碗，打球等。
谢明医生
二，您发病时，要尽可能多卧床休息。争取做到绝对卧床，就是吃喝拉撒睡都在床上，这样养两周，您的症状会明显好转，但是身边必须一直有人照顾您。
谢明医生
三，当您症状缓解，可以下地活动时，您需要戴上一个合适的腰围保护腰部，腰围要宽一点，后面有钢条支撑的。
谢明医生
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谢明医生
腰围样品，供您参考。
谢明医生
四，当您症状缓解之后，您要开始锻炼腰背部肌肉，见示意图及说明。
谢明医生
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谢明医生
请按左上角第一图练习，其他均为参考。用头颈部，双肩，双肘关节，屈双膝，用双脚，一共七点做支撑，将胸部，腹部，腰背部，臀部向高挺起来，争取挺至最高点，坚持停留5秒钟，再躺平下来，开始做下一个动作。每次做30下，每天做四至五回，腰腿痛就不容易发作了。那时，腰围也可以不用戴了。
谢明医生
五，治疗：（6条） 1，口服活血化瘀止痛中成药：腰痛宁胶囊，根痛平胶囊，活血止痛胶囊，七厘散，新癀片。（选用）
谢明医生
2，口服非甾体类消炎镇痛药物：芬必得，乐松，西乐葆，泰勒宁。（选用）
谢明医生
3，外用止痛膏药：关节止痛膏，消痛贴膏，跌打镇痛膏，千山活血膏，骨通贴膏，氟比洛芬巴布膏。（选用）
谢明医生
4，有腿痛腿麻症状，口服甲钴胺片。
谢明医生
5，做无创项目理疗，可做红外线灯照射，超短波治疗，蜡疗，药物透入治疗，中药薰蒸等无创治疗。
谢明医生
6，也可以做牵引，按摩，推拿，针灸，拔罐子等治疗。这些是有创治疗，少数病人有时症状加重，需慎用。 以上各种方法可以反复使用。绝大多数这种病人都可以明显好转了。
患者
好详细，非常感谢！一般多久会有好转
谢明医生
您好：您别客气！按要求防治，两周就可以好转了。
患者
好的，非常感谢！
谢明医生
您别客气！
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咨询时间: 2023-12-13
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