右肩部和肩后部莫名的酸痛，感觉不到具体地方，说不岀那酸痛的感觉，有时抬手做事就感觉难受。偶尔又正常。（男，38岁）

您这种情况急性期的时候,也就是现在建议有以下几点:1注意保暖2避免体力劳动,以休息为主。3建议买个微波治疗仪,也就200元左右。一日两次,一次三十分钟理疗。如果不买可以可以热敷。也是一样一日两次,一次三十分钟,疼痛的时候可以吃布洛芬有消炎止痛效果,外用可以扶他林,膏药都可以,按摩,热水泡澡,效果都不错。过了急性期有几点注意事项:主要是休息,保暖,避免重体力劳动,避免外伤,如果工作需要,必须劳作,可以每工作30分钟,起身行拉伸运动,这样能够缓解局部的持续疲劳，理疗。