患者
两个前距骨骨折，在合肥治疗的，医生说骨头已经长好了，让我在休息一个月然后开始走路，过年我回老家了去医院拍了一个片子，医生也说长好了。但是医生就让我开始做踝关节伸屈运动，由于我初四结婚所以我听了我们这医生的话，做了一个星期的伸屈运动，然后开始慢慢走路，，由于我心理因素我左脚一直不敢用力，走路一拐一拐的，我想问问医生我要在改怎么锻炼走路呢，现在一瘸一拐的，（男，24岁）
马征超医生
是连个月前的么
患者
11月30号摔的
患者
1月18号在合肥复查的 医生说长好了，让我再养一个月走路
患者
按合肥医生给的建议，我应该休养到今天然后再开始走路，
马征超医生
术后最近片子我看看
患者
我大概提前了12天开始做踝关节运动，
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
第一张是骨折拍的
患者
第二张是合肥最后一次拍的
马征超医生
要骨折术后最近的
患者
最后一张就是最近的
患者
和我在家拍的只差两天
患者
那个片子不在身边
马征超医生
恩 稍等下有事
患者
好
马征超医生
术后时间差不多了 最晚术后3个月基本长好了
患者
嗯。我没有剧烈运动，毕竟提前12天运动了。心理还有点害怕。我打算后天再去拍个片子
患者
我小腿的肌肉软的，我该怎么锻炼
马征超医生
你先从腿部肌肉练起 屈膝伸膝 绷紧小腿肚放松 这样腿部肌肉恢复一些你下地就轻快很多
马征超医生
而且这个地方踝的屈伸也要练 按着医生告诉的方法就可以 下地可以但是不能负重
患者
我现在一拐一拐的走路会对以后影响吗。
患者
左脚不敢太用力着地
马征超医生
你现在走路受伤地方疼吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这个地方
患者
我左脚要是用力会有一点点痛
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
还有这个地方
患者
不是很痛，
患者
图片因隐私问题无法显示
马征超医生
恩那就没事 觉得累了就休息不要过度活动 练到肌肉酸胀即可
患者
这个地方手按会痛，我也不知道是筋痛还是骨头痛
马征超医生
伤的地方肯定会痛一些 就算筋伤现在也好差不多了
患者
肿已经消了，我已经穿上鞋子了，我穿着鞋子练习没有关系吧
马征超医生
没事鞋子尽量舒服不要太紧
患者
嗯，我特意穿了一个高帮的。模拟打石膏的情形，把踝关节保护住
马征超医生
可以的
患者
我等后天拍了片子，在来问问，
马征超医生
好的直接复诊就可以
患者
嗯，好的，谢谢医生我现在心里有点底了
马征超医生
没事的 放轻松
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咨询时间: 2016-02-18
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