脚崴了，不动不疼，一动就疼（女，38岁）

24小时内冷敷，24后热敷，局部可以喷云南白药，嗯嗯，晚上睡觉把脚垫高一下，先制动，尽量少走路，去医院可以拍一个x线片看看有没有骨折，如果没有骨折暂时不用特殊处理，一般崴脚后有踝关节外侧副韧带损伤，另外最好在踝关节打上弹力绷带，不拍也可以，24小时内冰敷，24小时后热敷，踝关节打弹力绷带，尽量这条腿不要负重。晚上睡觉把脚垫高。局部可以喷云南白药。如果3周还疼痛，或者疼痛加重，我建议你拍片看一下，用这种大号的，10cm。