已婚 生过两个孩子 肩膀两侧 总是酸痛 我从事的行业是长期坐着的 低头都会牵动（女，25岁）

造成你肩膀酸痛的原因应该跟你平常的工作有关系，建议你平时不要维持一个姿势太长时间,注意上肢及腰部的活动,坐一段时间就站立活动一下，最关键的不是药物治疗,是你自己平时的保养。理疗只是起到辅助配合作用，建议1、注意休息,避免久坐,矫正不良体位。2、加强腰背肌锻炼,防止肌肉紧张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;3、口服西乐葆1粒,2次/日。4、贴膏药。