我这几天睡觉总是头疼睡不着又觉得脖子很累和有一点疼会不会得了颈椎病如果是我的年龄该怎样治疗（男，14岁）

针对本次问诊,医生更新了总结建议:结合患者症状体征及年龄,如排除感冒不适,考虑頸肩部肌肉劳损,是长时间保持不良姿势所造成的,建议勿长时间保持固定姿势,劳逸结合,定时做颈肩放松操。有时间可去医院康复科做颈肩背按摩、理疗,自己在家可用热敷、热水淋浴颈肩部、膏药贴敷等方法来缓解局部肌肉紧张疲劳性疼痛,建议多游泳、打羽毛球。