患者
我做过关节镜半月板缝合手术 目前效果不明显 但是有点改善 问平时应该怎么做膝盖处的保健活动 以增加膝关节的稳定性 谢谢（女，32岁）
文少华医生
您好，做完手术多久了呢？
患者
18年7月
文少华医生
是半月板撕裂吗
患者
对的 三度左右膝盖 原因不明 没有明显外伤 就是突然间感觉上下楼梯痛 检查说二度到三度 但是打过玻璃酸钠没有效果 只能选择手术
文少华医生
哦哦，现在还有什么症状呢
患者
上下楼梯还是没有能完全不痛 膝盖坐或躺弯曲到尽头 差不多0度时是痛的 都是大于5度一般不痛 上楼梯痛感不明显 下楼梯痛感明显一点 平路基本不痛
文少华医生
建议平时戴个护膝
文少华医生
尽量不要下蹲，不要上下楼梯
文少华医生
平时走平地，做电梯
患者
为什么我的效果不好呢
文少华医生
你平时活动量多不多呢
患者
伤到之前也不是好多 我不是运动员 伤到后更加小心
文少华医生
手术做的成功不？
患者
术后磁共振复查没有什么大问题 医生说成功喔
文少华医生
哦哦
文少华医生
术后休息了多长时间呢？
患者
三个月不下地
文少华医生
哦哦。你正规修养了
文少华医生
现在要完全解决问题可以考虑再做手术
患者
这个决定不是好艰难吗 再做没有效果呢
文少华医生
一般都有效果的
文少华医生
我估计还是有破裂的地方
患者
那之前手术为什么没有修复完 还是说长好不够时间 或者还有其他问题导致疼痛
文少华医生
我怀疑缝合时候有些地方没有缝到
文少华医生
所以是有部分效果
患者
那为什么下楼梯痛明显 能猜出来哪里有问题吗 还可以保守治疗吗
文少华医生
应该是半月板后角还有撕裂
文少华医生
所以下楼梯时疼痛
患者
那上楼梯不明显为什么 还有弯曲到尽头痛也是后角问题吗 前角呢 保守可以吗
文少华医生
保守治疗效果不好，保守治疗就是静养休息
文少华医生
一般半月板破损很难自愈
患者
那不手术 平时注意会不会加重
文少华医生
不会的
文少华医生
平时可以口服氨基葡萄糖胶囊，神威滑膜炎颗粒
患者
好的 谢谢您 那我平时对膝盖的康复和保健应该做什么动作或者什么操比较好 比如抬腿 屈伸那种
文少华医生
没用的，
文少华医生
做多了会加重损伤
患者
不是说有个直抬腿增加弓四头肌之类保健吗
文少华医生
这个也就是增加肌肉力量
文少华医生
但是半月板撕裂还是撕裂，
文少华医生
半月板损伤要么静养待其自然愈合，要么手术
患者
你意思说膝关节就不要做任何动作了都没有好处 只有坏处吗
患者
要多久愈合一般
文少华医生
如果保守治疗能好的话至少静养三个月
文少华医生
如果好好静养三个月都好不了的话就需要手术治疗
文少华医生
把没缝好的地方重新处理一下
患者
我这样年纪大了会不会膝关节比别人容易出现问题 和这个有关系吗 膝关节的衰老速度加快
文少华医生
当然会的，会比正常人容易出现膝关节软骨磨损
文少华医生
加重膝关节退变
患者
没有什么办法 尽可能少弯曲膝盖吗
患者
走平路问题不大吧
文少华医生
戴个护膝就能尽量减少弯曲
文少华医生
走平地问题不大👌
患者
那像我这种没有明显外伤又导致撕裂的是什么问题 自身体质问题吗 我一直不知道为什么自己的膝盖会这样 而且年纪不大
文少华医生
过度活动磨损也可以引起半月板破损，比如经常上下楼梯，经常蹲着。还有就是先天性半月板发育异常，更容易引起半月板磨损破裂
患者
好的 谢谢您耐心
文少华医生
不谢👌
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咨询时间: 2019-11-15
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