您好，最近做了检查，给您看下？（男，26岁）

还好嘛，没什么大的问题，你的头晕头疼可能就是高血压引起的，像高血脂和高血压都是常见的慢性病，一般减肥过后都会得到改善或者纠正，应该是平时生活习惯导致的血脂偏高，建议多在家里吃饭，少在外面吃饭，我只能给你一个大的框架，运动建议:。一周规律进行5~6次，每次30~40min，运动不是多多益善，是要量力而行。我们重点是要去做运动这个动作，不是为了运动而运动哈，就当做是养成一个好的习惯。建议至少一个月以后，效果主要是饮食习惯的改善更重要一些，哈哈哈，挺好的，但是你也可以先快走20分钟，就当热身，然后再跑20分钟，最后再拉伸，多做10分钟，所以可以先有个缓冲期。