就是下午的时候，我本来是蹲着还是弯着腰，然后直起来的时候就突然疼了一下，我以为一下就好了，结果，一直疼啊，一弯就疼，弯着一直也疼，上下楼梯更疼，疼了打颤。（女，26岁）

发热没，目前考虑腰部肌肉劳损，排除了腰椎间盘突出和结石,腰部肌肉劳损可能较大，现在你可以口服双氯芬酸钠进行止痛治疗,也可以进行加强腰背肌锻炼。后仰弯腰侧压腿,牵吊转身燕子飞。避免长期久坐久站。避免弯腰拾物及搬重物，这个是止痛的,比较好的可以选择塞来昔布胶囊,膏药有南星止痛膏和万通筋骨帖。