男，58岁，腰痛，早晨刚起床，都很困难自己起来，白天多走多活动就感觉好一点，去医院做CT检查是腰间盘突出，请问医生，应该怎么治疗和调养？（男，56岁）

嗯 应该是肌筋膜发生急性炎症了 腰背肌力量差 也容易闪着腰，不好意思久等了 急性炎症可以服用点缓释扶他林肠溶片 平常早晚可以拿热水袋或热毛巾热敷痛点 每次15min 敷完后还可涂擦点扶他林软膏 平常还需要锻炼腰背肌力量 可以做小燕飞动作或游蛙泳。