患者
营养科医生 医生你好 我的情况是一直消瘦是什么原因（男，23岁）
刘诗晴医生
你好，你现在的身高体重是多少？
患者
180 体重120这个体重一直没变化过 我从小就是消瘦
刘诗晴医生
从小就这样 说明你基因自带就这样的体质
患者
这个怎么改变一下 太消瘦了 人不精神
刘诗晴医生
平时有没有挑食偏食
患者
不怎么挑食啊
刘诗晴医生
那你有没有运动的习惯
患者
有啊
刘诗晴医生
做什么运动 每天运动多久
刘诗晴医生
经常运动就可以改变没精神的状态
患者
人消瘦 穿衣服什么的撑不起来 衣服不是大就是小 看看是什么原因 让身体增重一点
刘诗晴医生
那你就是本身骨架也偏小 这个没办法改变
刘诗晴医生
多吃多锻炼 吃补品 营养品试试
患者
好吧
患者
经常上火是什么原因啊
刘诗晴医生
上火都有哪些表现
刘诗晴医生
或者症状
患者
嘴巴周围出痘痘
患者
有时候烂嘴
刘诗晴医生
痘痘就不一定是上火
刘诗晴医生
有没有吃垃圾食品
患者
没有啊 我很注意这些细节的 感觉就是上火那个情况
刘诗晴医生
可以戒掉那些糖类试试 碳水食物都少吃 不熬夜
患者
哦 医生我这个消瘦情况平时多吃一些什么食物会好一些 有点作用的 别人是减肥 我是增重
刘诗晴医生
你可以平时额外吃点蛋白粉 增肌粉那些补充营养 好吸收一点的
患者
增肌粉能用么 听说有副作用
刘诗晴医生
蛋白粉也可以
刘诗晴医生
增肌粉必须搭配运动 无氧运动为主的
刘诗晴医生
你坚持不了运动的话就还是蛋白粉
患者
哦 好吧
患者
医生 蛋白粉能指导一下 那个牌子好一点么 推荐一款我用下看看
刘诗晴医生
一般来说去正规药店或者大型正规超市买的都是可以的 比较有保障
刘诗晴医生
乳清蛋白 鱼胶原蛋白 水解植物蛋白粉 任选其一都是可以的
患者
好的麻烦你了医生
刘诗晴医生
不客气的
患者
其他没有什么办法了 我这个会不会是消化有点问题啊
刘诗晴医生
天生体质如此 很大一部分因素来自遗传的
患者
哦好的
刘诗晴医生
如果是消化的问题 平时也可能会有一些症状 比如容易腹泻 食物不耐受等
刘诗晴医生
没有的话则一般不是消化问题。要不就是便秘 但是便秘更容易导致增肥 不是变瘦
患者
哦那这些情况 我都没有 到时偶尔有时大便干燥一点
刘诗晴医生
正常的
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咨询时间: 2022-01-18
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