夏天腿放在被子在被子外面冷,放在被子里面酸痛,出汗还很凉（女，20岁）

可能疾病：寒湿困脾 意见详情：您的情况，主要是寒湿困脾，阳气偏虚所致。跟您素体阳虚有关，您过去受寒的经历使寒邪深伏体内致病。耳鸣脑鸣多梦等，考虑与热有关，可能由您饮食习惯引起。今建议如下，供您参考： 1.可长期服用附子理中丸配合参苓白术丸。可扶脾阳祛寒湿。按说明书服用即可。由于您寒湿偏重，肯定需要服用一段时间才可见到疗效，可以先服一周观察是否适应药物。如无不良反应，可续服1个月。如一个月后症状改善明显，未痊愈，可再服，直至症状消退。 2.禁吃辣椒，辣椒容易引起上火，考虑是您耳鸣脑鸣，多梦的主要原因。因您脾阳虚，寒湿盛，可能吃辣椒会让您感觉一时舒畅。但辣椒性走而不能守，火热炎上而扰神明脑窍。故不建议吃。如您遵从1的建议服药，还吃辣椒的话，可能引起上火加重，药效不佳。如禁辣椒后，服1药物，有点上火，可通过多饮水改善。（您寒湿重，之吃1的两种药物，应该不会引起上火） 3.可配合艾灸外治，可明显改善脚痛症状，主要艾灸部位为您疼痛的主要部位，配合犊鼻，足三里，委中（可百度查穴位）。艾灸后建议多饮开水，可避免上火，否则容易上火。可尝试配合艾灸关元穴，如不上火可持续使用，如出现上火，建议仅灸前三个穴位，关元穴不用灸。艾灸可一周2次，上午最佳，下午次之，晚上次次之。 一切艾灸月经前后禁止使用，可在月经过后五天开始，月经前五天停用。 4.配合锻炼，多运动，身出汗为佳。运动强度可逐渐增加。湿气经运动可排出身体。运动可刺激脾阳增强。配合1中药物服用，疗效更佳。 5.戒食辛辣油炸肥甘厚味之品，禁饮酒，禁冷饮如冰可乐，冰淇淋等。此类易损伤阳气，加重寒湿。 6.保持您的睡眠习惯，尽可能10点就睡。 7.或可于当地找个好的中医专门调理，服用汤剂。中医可根据您的情况，灵活组方用药。不过2-6的生活建议仍可采纳。 8.如仍需咨询我，可关注我。 建议如上，供您参考。祝安康！