您好，来例假第一天肚子疼，一直觉得困，例假颜色重，而且特别粘稠。来例假之前两三天小肚子那里一个地方憋着疼，不过就一小阵一小阵的（女，28岁）怎么缓解呀？这是什么症状呢？

之前有没有痛经症状，女性激素六项有没有化验一下，月经色黑少，考虑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，可以吃点益母草颗粒，及红糖姜水，不要吃辛辣刺激食物，不要喝冷饮及冰水，嗯。