我的脚走路久和运动半小时就脚踝和脚背都感觉有点累痛请问是什么原因（女，48岁）

这是周围软组织劳损，肌肉软组织劳损，平时要以休息为主,最好穿旅游鞋,买盒青鹏膏抹上,自己买个红外线理疗灯烤电理疗，嗯,有用的，软组织得三周左右才有效，不能打羽毛球的，平时走路可以，可以买个护腕戴上😊，一般走路不影响,您这不是走路引起的,是跳舞落下的，所以让您尽量少剧烈活动,买个护腕戴上。