张医生，你好，我5月29号把脚崴了，去医院拍片说骨头没事，但是当时医生也没让做防护措施，就直接让我回家静养两周就好，两周以后不见恢复，又去积水潭医院检查并绑了护踝，积水潭的医生说是韧带损伤，需要绑三周护踝，现在是不疼不肿，用手指头按压脚面会轻微疼，并且只要尝试走路就肿，不走路就好了。想问一下，这是怎么回事？还需要养多久才能恢复（女，25岁）

没有发现骨折征象，积水潭医院诊断和处理没有问题，一般三周可以恢复，晚上可以拆掉热水泡脚，每次半小时，行走时疼痛说明没有恢复正常，您的这种情况建议继续固定一到两周时间，正常伤后三周内支具固定不行走，您可以去上班，建议拄拐,下肢免负重行走，受伤的那个脚不用力，按前述建议继续治疗一到两周，注意四个点:制动,避免活动,热水泡脚,睡觉抬高患肢。