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问题描述:
想减肥，一运动就好累好累，走路会有效果吗？（女，21岁）
分析及建议:
走路的话至少每天要有一个小时才有用，可以分成两次早晚每次45分钟，坚持下去会有用的，成功记得给我分享下最好了，自己锻炼减肥不要暴饮暴食就不会。
患者
想减肥，一运动就好累好累，走路会有效果吗？（女，21岁）
王肖医生
你好，很高兴为你解答
王肖医生
走路的话至少每天要有一个小时才有用
患者
集中一小时吗？
王肖医生
嗯
患者
哦哦
王肖医生
可以分成两次早晚每次45分钟
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咨询时间: 2016-11-03
