低密度脂蛋白胆固醇4.45,但体重又严重偏瘦(只有一百斤),还可以每天喝牛奶和吃（男，43岁）

建议你不要喝牛奶了，本来牛奶就不适合成年人食用，特别是胃肠道功能差的人群，可以通过调整饮食，逐渐增加饮食量来增重，把饮食分类三大类:谷物(五谷杂粮、玉米、番薯等等)，蛋白质类(肉类、豆类、蛋类、奶制品等等)，脂肪和蔬菜类(脂肪类包括植物油、花生米、板栗、坚果类、动物油脂等等)，这三大类每餐都要包含，谷物每餐占一半，蛋白质及脂肪和蔬菜类各占四分之一。每个种类的食物每天可以换，比如这餐饭的蔬菜吃生菜、白菜、胡萝卜，下一餐就可以吃白萝卜、南瓜、西兰花。这一餐蛋白质类吃猪肉、西红柿炒蛋，下一餐可以吃鱼肉炖豆腐、鸡肉。可以换成酸奶。