后背疼痛，两个月左右，按压不到是哪里疼，感觉是跟左侧肩胛骨平齐的脊柱位置，偏左一点。热敷可以缓解一些，深呼吸的时候感觉左侧肩胛骨的位置有疼痛感，但是不深呼吸的时候没感觉。（女，31岁）

明白了，这个部位还是考虑肌肉的慢性劳损，和长期伏案工作有一定关系，斜方肌覆盖的区域可能都会有不舒服，您平常可以热敷，贴一下吡罗昔康贴，减少持续坐着的时间，慢慢调整一段时间也许会慢慢缓解一些，这种慢性劳损往往是累及性的。如果休息了以后，夜间疼痛明显，就建议做一些检查，还有就是有可能和颈椎退变也有一定的关系，有一部分人也会有颈肩部疼痛，一般会疼醒，颈椎曲度变直这是退变的征象，一定要调整日常伏案工作持续的时间，最好间隔休息，起来活动。睡觉不要枕高枕头，看你症状一般不会。如果持续不好并且有加重趋势就应该线下检查。