患者
没有睡觉的欲望，感觉一直都不能进入深度睡眠。（男，20岁）
杜江医生
您好，这种情况有多长时间了？
患者
一周了
杜江医生
最近有心事吗
患者
没有啊好好的呢
患者
就是入睡很困难，睡着了感觉也没有深度睡眠
杜江医生
不能进去深度睡眠，是睡不着？还是睡的浅，容易做梦？
杜江医生
上学了还是上班哪
患者
上学呢
患者
就是感觉谁的浅
杜江医生
平常运动吗
患者
而且容易被吵醒来
患者
为了能睡着，我每天都去跑步
患者
以前平时也偶尔去运动
杜江医生
学什么的
患者
警校
杜江医生
以前经常熬夜吗？自己有没有找找睡不好的原因
杜江医生
性格怎么怎么样
患者
性格还可以，
患者
会不会是最近经常xx造成的
患者
我这两个月感觉xx有点频繁
杜江医生
xx多久了
杜江医生
频次怎么样
患者
6年左右吧
患者
以前都一周一次以下吧
患者
9月和10月这两个月很多了
患者
这两个月10次左右，然后上周开始就慢慢的发现睡眠困难了
杜江医生
额额，赶紧戒掉
患者
所以，那我这个失眠也是这个导致的？？
杜江医生
xx之后是不是整个人都心浮气躁的
患者
好像是吧
患者
有点
杜江医生
对的，长期xx耗精伤肾，不仅休息不好，整个热的状态都会下降
杜江医生
人的状态
患者
那最近咋办啊，晚上能睡着，就是要躺更久以后。而且感觉不能深睡。
杜江医生
睡之前慢跑半小时
杜江医生
坏习惯戒掉
患者
多久能恢复？
杜江医生
最好戒掉，先过一个月再看
患者
我会戒掉，最近要不要吃点什么药？
杜江医生
期间如果出现别的不舒服的，还是要及时就医
杜江医生
不用，年龄轻轻的
患者
还有就是最近睡眠不足弄得我后脑勺疼
杜江医生
啊？
杜江医生
疼得厉害吗
患者
就是偶尔吧
患者
不怎么疼，就是感觉酸的很
患者
尤其是躺下睡觉的时候，酸酸的
杜江医生
颈椎有问题没
杜江医生
经常低头吗
患者
没有啊
患者
不怎么低头吧
杜江医生
头酸多久了
杜江医生
几天了
患者
就这两天吧
患者
失眠了几天以后就开始了
杜江医生
调整休息以后注意观察，没缓解的话及时看医生吧
杜江医生
正常来讲我肯定要建议你去做一些检查的，但是年轻小伙子，还是先观察吧
杜江医生
好了就行，有变化的话还是要去医院的
杜江医生
你还在吗
患者
也是，估计就这两天没睡好。下星期还这样我去医院吧，
杜江医生
嗯嗯
杜江医生
记住了，最近和以后，都不能xx了啊
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咨询时间: 2020-11-07
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