孕妇三个多月睡眠不好是怎么回事?最近晚上总要起夜，一晚起来三次，还有梦多，有时醒了后一个多小时不能入睡？（女，45岁）

多数因为子宫增大，膀胱受压变小所致，是正常的，至于失眠原因可能如下,频尿影响睡眠:2、荷尔蒙变化:孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心导致失眠。 3、饮食习惯的改变:由于妊娠反应及对饮食营养的要求,孕妇的饮食习惯会发生一定的改变,导致很多孕妇难以适应,使睡眠质量受到影响。 4、睡姿不舒服:多数专家都建议,孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡,以免子宫及胎儿压迫到下腹，建议你还是放松心情,规律作息时间。试试,和家人朋友多沟通有助于缓解焦虑和压力。