脚踝韧带拉伤40天了，能正常走路，但脚踝部位仍然有点肿痛，怎么样能快速恢复正常？涂些什么药好的更快（男，19岁）

韧带拉伤不知道固定没有,40天了,肿胀明显可以热敷,踝关节功能锻炼,疼痛明显可以扶他林膏外用,避免剧烈运动，消肿要慢慢来,一般完全消肿需要3月,先不要跑,一般韧带损伤在固定下需要3至4周,你没有固定现在跑还有点早，基本差不多,40多天不用也可以。