患者
颈椎头晕，怎么办？？？（男，27岁）
陈悦群医生
你好！做过什么检查及治疗吗？
患者
你好，叔叔😭
陈悦群医生
是否长时间久坐低头族？
患者
两年前拍过，拍过两次都是曲度变直，更早的时候是基底动脉供血不足，压迫神经
患者
对啊对啊，我就是长时间久坐低头，低头族，
患者
对对对，就是低头族
陈悦群医生
你这个年龄应该问题不大，主要是低头族引起颈椎周围肌肉慢性劳损
患者
叔叔，
患者
我现在趴在床上，然后仰头特别的舒服，但是会酸痛
患者
我刚刚看了你的文章，后背疼。肩胛骨疼，是不是我长期久坐，低头导致的呀？叔叔？
陈悦群医生
避免长时间低头，网上下载颈椎保健操锻炼，一般坐位一小时起身活动几分钟即可。
患者
就是左右活动颈椎会咔咔响，咋回事啊？我好焦虑紧张啊😭😭
患者
可以去按摩吗
患者
在吗在吗
陈悦群医生
长时间低头，颈背肌慢性劳损，引起颈背肌、颈椎周围小关节筋膜炎
患者
我刚刚看了你的文章，后背疼。肩胛骨疼，是不是我长期久坐，低头导致的呀？叔叔？
陈悦群医生
所以关节活动有异响，加强颈椎锻炼是可以恢复的。
陈悦群医生
可以按摩
患者
就是要加上颈部的肌肉对吗
患者
为什么颈椎不舒服头晕，就会焦虑啊
患者
😭😭
陈悦群医生
人一旦不舒服就容易猜疑想像，加之对产生的原因不清楚，后果不知道所以焦虑。
患者
对对，我现在就是这样的
患者
所以我得了焦虑症
陈悦群医生
弄清楚原因进行有效处理就好了。
患者
叔叔，我这个没事吧😭😭
陈悦群医生
应该不要紧的，不放心去医院骨科面诊检查确诊一下即可，避免网络咨询无法查体误诊。
患者
是不是低头族的问题啊
陈悦群医生
应该是的
患者
没啥大问题吧
患者
为什么颈椎疼，肩膀疼，然后也会头疼
陈悦群医生
先做一段时间颈椎保健操试试看，人是一个整体，局部肌肉劳损可以牵涉附近肌肉骨骼甚至血管神经的
患者
每天仰头半个小时有效果吗
陈悦群医生
每次10-15分钟，每天至少3-4次，应该有效。局部可以配合做热敷理疗。
患者
每天至少四次啊？
陈悦群医生
因为你有明显不适症状，平时保健每天1-2次即可。
患者
那我要每天坚持锻炼颈椎，慢慢会好的吧？
患者
颈椎是不是只能靠自己啊
陈悦群医生
是的
陈悦群医生
原因是低头族，改变工作长时间低头不良习惯是根本
患者
就是一定要坚持，对吧
患者
减少低头，多运动，对吧
陈悦群医生
👍
患者
真的没啥事吧😢😢，好焦虑
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陈悦群医生
相信自己，不要胡思乱想。
患者
我就是胡思乱想的，😭😭
患者
害怕。
陈悦群医生
年青人绝大部分人是健康的。
患者
好紧张啊
陈悦群医生
不要老想这方面的问题，其实很多疾病并不可怕，可怕的是自己吓自己
患者
左边后背疼是不是颈椎导致的
陈悦群医生
应该是颈椎周围肌肉筋膜有关，颈椎可能性小。
患者
我刚刚在百度，说左边后背疼是心脏的问题，好紧张啊，可是我以前做过检查
陈悦群医生
你这个年龄心脏有问题可能性很小，一般五六十岁以上才有可能。
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咨询时间: 2023-01-15
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