我是一个初三学生，马上面临体育中考，每天训练跑步，一两千米的跑，最近觉得腿骨头疼，我也很慌张，很多天的事了，就这个疼也是从开始急训就开始疼，想问问是不是大问题，怎么解决 疼的地方就是图中的那一块地方 求解（女，15岁）

你这是剧烈运动后肌肉进行无氧分解产生酸性物质所致,近期注意,可以多泡泡热水澡,促进酸性物质拍出就能缓解，近期可以减少运动,热敷,贴膏药缓解一下。