我有颈椎病，颈部上端和右侧经常涨酸，带着颈托会好点。最近在贴黑膏药，贴上去还蛮舒服的，到一不贴就又难受了，怎么回事啊？（男，33岁）

您这个别着急,片子看着不重,您慢慢来,别担心,症状不会马上消失，你的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致,指导如下:1.避免低头位久坐,如学习,打电脑,玩手机,打牌等,要昂首挺胸抬头. 2.经常活动颈腰椎,可以做米字操,小燕飞,具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓,不可粗暴。 3.睡姿采取仰卧位,脖子下面垫小圆枕,这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。 4.疼痛难受不适,可以热敷,活血止痛膏外敷，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。