后背酸痛有好几个月了，晚上会影响睡眠，弯腰下去就感觉酸痛，白天有时站着酸痛，有时候坐着也会。（男，21岁）

说明是背腰肌劳损，首先避免长时间坐着,要伸伸懒腰,课间活动下,其次适当运动。睡偏硬点的床。再次,去刮个痧,拔个火罐，改变这种不好的生活,学习习惯。慢慢就好，不会的话,那就不是椎间盘的问题，趾甲长到肉里,就是甲沟炎。会有点麻,不是椎间盘的问题。你说的那段,就是肌肉劳损引起的，但不严重,你按我说的,调整一段时间就好。