患者
怎么减肥，有什么指导意见（女，24岁）
杨莉医生
你好，请问你的身高体重是多少呢？
患者
1.59 62kg
杨莉医生
您好，请问平时的三餐是吃些什么
杨莉医生
有没有加班
杨莉医生
加餐
杨莉医生
平常吃夜宵么，有没有运动
患者
早上菜夹馍，鸡蛋
患者
中午一个馒头，一份菜
患者
晚上和中午差不多
患者
不吃宵夜
患者
一起有运动，现在半月板损伤了就没敢运动了
杨莉医生
馒头多大个
杨莉医生
半月板损伤严重不？那平常可以散步么
杨莉医生
平常有喝饮料吃零食么
患者
馒头是平时那种圆的
患者
半月板是二度损伤
患者
就是走路稍多一点就会不舒服
杨莉医生
不吃鱼肉牛奶？
患者
不怎么喝饮料，喜欢吃零食，喜欢辣的
患者
鱼肉牛奶，也都有吃
杨莉医生
那建议先不吃零食，然后辣的也少吃~炒菜什么的油少加
杨莉医生
如果觉得肚子饿可以吃点西红柿，黄瓜
患者
芒果阔以吃么
杨莉医生
然后最好是能配合上运动，但是你现在半月板损伤二度适合什么样的运动最好是咨询骨科专科
杨莉医生
可以吃，如果有吃水果，那么主食，比如米饭，馒头，饼什么的就要少吃
患者
嗯啊
杨莉医生
亲，如果觉得满意请给个好评哦😊😊
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咨询时间: 2017-05-04
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