后踝骨裂性骨折，没移位，这屈伸锻炼，为什么后面类似于筋疼一样，酸酸的疼（男，29岁）

目前开始做脚踝功能的锻炼，你这种情况是比较常见的，因为你在46天里脚踝关节没有活动，所以你目前锻炼就相当于在拉筋，这个随着你的锻炼，就慢慢的减轻了，你可以使用热水泡脚，因为你现在脚踝需要慢慢的增加负重，一般不会的，因为骨头已经愈合了，一般没事的。如果有事会肿胀和疼痛的，锻炼中正常的，你自己根据自己的感觉，慢慢的增加负重，只要你没有感觉到肿痛，可以多行走，你年龄大了以后，相对来说比较容易出现关节炎的情况，年轻的时候，一般没有什么问题，主要是关节里面的骨折，你这个骨折是脚踝关节的一部分。