我的腰下部疼痛，疼痛连着臀部。在身体坐下来上身往前倾时最为明显。 平常经常健身，在每次锻炼过背部跟深蹲后，腰疼尤为明显。请问医生这是怎么回事？（男，21岁）（男，20岁）

你应该考虑是肌肉劳损，你锻炼的强度应该还是比较大的，建议你注意休息,避免劳累外伤受凉，避免长时间坐立,避免弯腰,定时改变姿势,端正身体姿势，可以局部热敷,口服消炎镇痛药物。扶他林，坐立或行走的时候,可以腰围固定,睡觉的时候拿下来，在不疼痛的时候，适度腰背肌功能锻炼。